Conhecimentos Gerais

Pedra na vesícula O nome é pouco conhecido: colelitíase. Muitas pessoas podem estranhar se souberem que esta doença afeta incríveis 20% da população.No entanto, ao conhecerem seus apelidos: pedra na vesícula ou cálculos biliares, lembrarão de imediato. A vesícula é um dos órgãos que compõem o aparelho digestivo do corpo humano. Ele tem a função de armazenar a bílis, que é produzido no fígado. “O órgão expulsa a bílis e auxilia na digestão das gorduras, principalmente”, esclarece o cirurgião Mário Toscano.Por seu lado, a vesícula com cálculo não executa corretamente a sua função excrecional. “Assim que ela é estimulada, esses cálculos começam a se movimentar dentro da vesícula, às vezes são expelidas, promovendo uma inflamação, um processo obstrutivo, causando dor, vontade de vomitar, empachamento e vários outros sintomas”, salienta o médico. As pedras na vesícula atingem, principalmente, as mulheres por questões hormonais, mas não é exclusividade do sexo frágil. A proporção é de quatro mulheres para cada homem na faixa etária reprodutiva, mas com a idade, esta proporção vai diminuindo, chegando a quase igualar entre os idosos.Embora não se saiba com certeza quais são as causas do distúrbio, o certo é que são mais freqüentes em mulheres com mais de 40 anos, que tiveram muitos filhos, com excesso de peso e diabéticas. A maioria dos portadores da pedra na vesícula não faz idéia de que possui o problema, pois 80% dos doentes não têm nenhum tipo de sintoma. Já os outros 20% podem apresentar dor, vômito e icterícia (pele e olhos amarelados como na hepatite).“A ingestão de alimentos gordurosos pode desencadear as crises dolorosas em quem é portador de pedra na vesícula, mas não tem nenhuma influência na formação das pedras”, esclarece o especialista. Alguns fatores favorecem a formação de pedras como o excesso de peso e de calorias ingeridas, predisposição genética, idade, longos períodos de jejum e pessoas que passaram por cirurgia do intestino ou estômago. Inimigos da vesícula Alimentos que devem ser consumidos com moderação Carnes gordurosas Queijos amarelos, requeijão, leite integral Biscoitos, pastéis, pães folhados Embutidos, como lingüiça e salames Ovos fritos Manteiga, maionese Amendoim, castanha-do-pará Bebidas alcoólicas Grãos como: feijão, lentilha, Agora, os amigos Frutas Carnes magras, peixes Alimentos fibrosos Pão e arroz integral Leite desnatado Café, chá, sucos de frutas Mel, Iogurte e coalhada Olha...a dor é insuportável muitas vezes, por isso hoje tomei o remédio para evitar um possível crise, e olha gente...dói...apesar de dor muito menos que um parto normal...hehe...tenho que levar na brincadeira...heheheh. Ela as vezes se confundem com uma dor de estômago, pois a vesícula pe bem próxima do estômago, mas dói mesmo é debaixo do seio, na costela, e muitas vezes dói as costas, mas nunca deixei chegar nesse estágio, sempre que sinto ela doer, fico rezando e espero ela passar, se ela ficar muito intensa dai eu tomo o remédio, pois como são medicamentos fortes, pode afetar o estômago....é mole? Beijos a todos e se cuidem.

Quarta-feira

Nossa gente, que dor insortável estou hoje, é que ontem como foi niver do meu esposo, acabei caindo de boca numa pizza a moda da casa, com ovos, tomate, queijo, calabresa, mas só foi duas fatias, e hoje estou aqui com fortes dores na vesícula, é que ontem mesmo ela começou a dar sinais de que estava irritada e hoje ela esta me matando. Ainda falta 5 meses para acabar a carência do plano de saúde, mas pra quem iai esperar uns 2 anos pra fazer a cirurgia pelo SUS, não é nada né?

Já tomei remedinho, tô aqui ainda cheia de serviço...mas tô forte,,,,,,,,,,,como sempre indo em frente. E o segredo é não deixar a peteca cair, pois meu baby me espera hoje para ir na natação às 18:15 e com certeza ou vamos ao shopping pois hoje é dia de brincar no labirinto ou vamos jogar bingo a noite..........ai modeusi que coisa mais fofa da mamy.

Niver do meu more......31 aninhos....te desejo toda felicidade, paz, saúde, amor, compreenção, amizade, do mundo, continue sendo esse cara especial, amoroso, respeitador, inteligente, pai maravilhoso, guerreiro....amo muito vc...........

Bodas

Haja criatividade! Embora ocorram variações, a lista abaixo é a que encontramos mais freqüentemente: 01º - Bodas de Papel 02º - Bodas de Algodão 03º - Bodas de Couro ou Trigo 04º - Bodas de Flores, Frutas ou Cera 05º - Bodas de Madeira ou Ferro 06º - Bodas de Açúcar ou Perfume 07º - Bodas de Latão ou Lã 08º - Bodas de Barro ou Papoula 09º - Bodas de Cerâmica ou Vime 10º - Bodas de Estanho ou Zinco 11º - Bodas de Aço 12º - Bodas de Seda ou Ônix 13º - Bodas de Linho ou Renda 14º - Bodas de Marfim 15º - Bodas de Cristal 16º - Bodas de Safira ou Turmalina 17º - Bodas de Rosa 18º - Bodas de Turquesa 19º - Bodas de Cretone ou Água Marinha 20º - Bodas de Porcelana 21º - Bodas de Zircão 22º - Bodas de Louça 23º - Bodas de Palha 24º - Bodas de Opala 25º - Bodas de Prata 26º - Bodas de Alexandrita 27º - Bodas de Crisoprásio 28º - Bodas de Hematita 29º - Bodas de Erva 30º - Bodas de Pérola 31º - Bodas de Nácar 32º - Bodas de Pinho 33º - Bodas de Crizopala 34º - Bodas de Oliveira 35º - Bodas de Coral 36º - Bodas de Cedro 37º - Bodas de Aventurina 38º - Bodas de Carvalho 39º - Bodas de Mármore 40º - Bodas de Esmeralda 41º - Bodas de Seda 42º - Bodas de Prata dourada 43º - Bodas de Azeviche 44º - Bodas de Carbonato 45º - Bodas de Rubi 46º - Bodas de Alabastro 47º - Bodas de Jaspe 48º - Bodas de Granito 49º - Bodas de Heliotrópio 50º - Bodas de Ouro 51º - Bodas de Bronze 52º - Bodas de Argila 53º - Bodas de Antimônio 54º - Bodas de Níquel 55º - Bodas de Ametista 56º - Bodas de Malaquita 57º - Bodas de Lápis-lazúli 58º - Bodas de Vidro 59º - Bodas de Cereja 60º - Bodas de Diamante 61º - Bodas de Cobre 62º - Bodas de Telurita 63º - Bodas de Sândalo 64º - Bodas de Fabulita 65º - Bodas de Platina 66º - Bodas de Ébano 67º - Bodas de Neve 68º - Bodas de Chumbo 69º - Bodas de Mercúrio 70º - Bodas de Vinho 71º - Bodas de Zinco 72º - Bodas de Aveia 73º - Bodas de Manjerona 74º - Bodas de Macieira 75º - Bodas de Brilhante ou Alabastro 76º - Bodas de Cipestre 77º - Bodas de Alfazema 78º - Bodas de Benjoim 79º - Bodas de Café 80º - Bodas de Nogueira ou Carvalho 81º - Bodas de Cacau 82º - Bodas de Cravo 83º - Bodas de Begônia 84º - Bodas de Crisântemo 85º - Bodas de Girassol 86º - Bodas de Hortên sia87º - Bodas de Nogueira 88º - Bodas de Pêra 89º - Bodas de Figueira 90º - Bodas de Álamo 91º - Bodas de Pinheiro 92º - Bodas de Salgueiro 93º - Bodas de Imbuia 94º - Bodas de Palmeira 95º - Bodas de Sândalo 96º - Bodas de Oliveira 97º - Bodas de Abeto 98º - Bodas de Pinheiro 99º - Bodas de Salgueiro 100º - Bodas de Jequitibá O próximo ??? Ora, use a imaginação !!!

Testado e aprovado

1- Azulen (O Boticário): para quem se depila e fica com aquela coceira insuportável.....pois é...indico azulen...ótimo contra a irritação. 2 - Lentes de contato: para quem usa óculos diariamente e não pode mais ficar sem ele, indico pelo menos dois pares de lentes, pois como eu adoro rímel, e rímel e óculos não combinam comigo, pois meus óculos são estilo surfista.... a lente fica borrada.....pra sair coloco lentes. 1 - Cabelo pintado? Mechas? Alisados? .....Pantene Pro-V restauração profunda, dá um bliho e aparência de cabelo saudável, sem ficar espigado. 2 - Neutrox Sol, Mar Piscina: para não ficar com aquele cabelo grudento após aquele mergulho, Neutrox nas madeixas. 3 - Proteror Solar 30: todos os dias.

1 - Perfume Coffee (O Boticário): ótima fixação, ideal para noites especiais......

2 - Nativa Spa restaurar (O Boticário): sabe aquele banho antes de dormir? como eu não gosto de usar perfume pra dormir, uso a loção cremosa hidratante exótico fragrância Ameixa....é bem cheiroso.....e aprovado pelo maridão.

3 - Olheiras? Pele cansada? Pé de galinha? dica muito importante, sabe aquela pomadinha para passar na bundinha dos bebês????????...pois é...é uso no rosto antes de dormir, é ótimo. No dia seguinte lave bem o rosto e passe filtro solar...use e confira.Inclusive até amenisa marcas de furinhos de espinha. Você pode usar demodex, turma da xuxinha, hipoglós...etc. Mas passe a pomada até a pele absorver, não vai ficar com o rosto branco que não tem nada haver.

1 -Aromarizador de ambientes: depois da limpeza, uso para dar mais um ar de frescor.

2 - Pontas duplas? que nada...use Fluido Restaurador de Pontas do Avon. Uso sempre após usar o secador e a famosa chapinha.

3 - Anti transpirante Nivea 24 Double Effect: como eu transpiro muito, uso NIvea 24h ...e nada de cheiro de suvaco (ops...axila)...heheheheheheh

4 - Esfoliante da Betin (maracujá): Antes do banho 1 vez por semana, passe nos pés secos um esfoliante, massagei bem, lave os pés, lixe e pronto....pés bonitos e sem peles mortas.

Bom, espero que tenham gostado das dicas, e Shi...quero mais desafios, adorei participar.

A foto do meu óculos eu posto depois.

Exames

Oi...meu filho esta de parabéns....nem chorou pra tirar sangue, sem contar que teve que tirar 5x e tomar um líquido que parecia água com trigo. Inclusive ganhou no final um certificado de VALENTIA......ééééé´´eééé´´ééééééé.....todo mundo ficou admirado com a coragem e sua determinação, e sua paciência de esperar ás 2h de exame. Meu filho é um orgulho.

Algumas gotas de óleo.

MENSAGEM Algumas gotas de óleo. Num quarto modesto, um triste doente em grave situação pedia silêncio. Mas a velha porta rangia nas dobradiças cada vez que alguém a abria ou fechava. O momento solicitava quietude, mas não era oportuno para a reparação adequada. Com a passagem do médico, a porta rangia nas idas e vindas do enfermeiro, no trânsito dos familiares e amigos, eis a porta a chiar, estridente. Aquela circunstância trazia ao enfermo e a todos que lhe prestavam assistência e carinho, verdadeira guerra de nervos. Contudo, depois de várias horas de incomodo, chegou um vizinho e colocou algumas gotas de óleo lubrificante na antiga engrenagem e a porta silenciou tranqüila e obediente. Amados é uma lição para nossa vida, não é verdade? Quantos barulhos nos relacionamentos, quantos problemas em nossos lares, tumultos, entretanto na maioria dos casos nós podemos apresentar a cooperação definitiva para a extinção das discórdias. Basta que lembremos do recurso infalível de algumas gotas de compreensão e a situação muda. •Gotas de perdão acabam de imediato com o chiado das discussões mais calorosas. •Gotas de paciência, no momento oportuno, podem evitar grandes dissabores. •Poucas gotas de carinho penetram as barreiras mais sólidas e produzem efeitos duradouros e salutares. •Algumas gotas de solidariedade e fraternidade podem conter uma guerra de muitos anos. •É com algumas gotas de amor que as mães dedicadas abrem as portas mais emperradas dos corações confiados à sua guarda. •São as gotas de puro afeto que penetram e dulcificam as almas ressecadas pela tristeza. Tristeza pelas relações de amizade, muitas vezes no trabalho ou muitas vezes sem explicação, mas lembre-se que você poderá silenciar qualquer discórdia lançando mão do óleo lubrificante do amor, basta agir com sabedoria e bom senso. Às vezes, são necessárias apenas algumas gotas de silêncio para conter o ruído desagradável de uma discussão infeliz. E se você é daqueles que pensa que os pequenos gestos nada significam, lembre-se de que as grandes montanhas são constituídas de pequenos grãos de areia. Pense nisso!

Atendimento: é primordial

Muito boa...li no jornal hoje, e concordo com algumas coisas, pois já passeo por isso, quem nunca foi abastecer e viu os frentitas conversando e teve que esperar? Eu já, e depois de uns 5 min fui embora, e fui em outro posto e o mesmo até limpou meu parabrisa como cortesia.... Um dia desses queria comprar um fogão inox, dai depois de várias pesquisas de preço, o mais barato e de marca boa foi na Magazine Luisa, entrei na loja, fiquei rodando, rodando, rodando, especulei outros produtos, sinceramente fiquei uns 20 min e ninguém me atendeu, e tinha apenas 6 vendedores na loja, e ninguém me notou? Eu e meu esposo nos olhamos, inclusive olhamo as nossas roupas, porque estávamos de chinelo, capacete (na época tinhamos moto), e pensamos: "Nossa, estamos tão maltrapilhos?"...saímos da loja sem sermos notados, acho que estávamos invisíveis, fomos na Havan e a moça veio nos atender, um ótimo atendimento, várias explicações do produto e por apenas R$ 50,00 mais caro, ganhei no atendimento, e ainda aumentei meus créditos na compra parcelado e de lambuja comprei um microondas..ééééééééé...sou chique bein...... Nunca mais voltou nessa Luisa...uix. Segue o texto: Eu sou o homem que vai a um restaurante, senta-se à mesa e ... Pacientemente espera, enquanto o garçom faz tudo, Menos o meu Pedido. Eu Sou O Homem Que Vai A Uma Loja E Espera Calado, Enquanto Os Vendedores Terminam Suas Conversas Particulares. Eu Sou O Homem Que Entra Num Posto De Gasolina E Nunca Toca A Buzina, Mas Espera Pacientemente Que O Empregado Termine A Leitura Do Seu Jornal. Eu Sou O Homem Que, Quando Entra Num Estabelecimento Comercial, Parece Estar Pedindo Um Favor, Ansiando Por Um Sorriso Ou Esperando Apenas Ser Notado. Eu Sou O Homem Que Entra Num Banco E Aguarda Tranqüilamente Que As Recepcionistas E Os Caixas Terminem De Conversar Com Seus Amigos, E Espera. Eu Sou O Homem Que Explica Sua Desesperada E Imediata Necessidade De Uma Peça, Mas Não Reclama Pacientemente Enquanto Os Funcionários Trocam Idéias Entre Si Ou, Simplesmente Abaixam A Cabeça E Fingem Não Me Ver. Você Deve Estar Pensando Que Sou Uma Pessoa Quieta, Paciente, Do Tipo Que Nunca Cria Problemas. Engana-Se. Sabe Quem Eu Sou ??? Eu Sou O Cliente Que Nunca Mais Volta !!! Divirto-Me Vendo Milhões Sendo Gastos Todos Os Anos Em Anúncios De Toda Ordem, Para Levar-Me De Novo À Sua Firma. Quando Fui Lá, Pela Primeira Vez, Tudo O Que Deviam Ter Feito Era Apenas A Pequena Gentileza, Tão Barata, De Me Enviar Um Pouco Mais De Cortesia". "CLIENTES PODEM DEMITIR TODOS DE UMA EMPRESA, DO ALTO EXECUTIVO PARA BAIXO, SIMPLESMENTE GASTANDO SEU DINHEIRO EM ALGUM OUTRO LUGAR. " Discurso de Sam Walton

Segunda = médico = pediatra

3° dia das mães........a cada ano é vitória......

Montagens diversas....de uns 3 anos atrás.....

Ele ainda não tinha um aninho ainda, coisa mais linda da mamãe.....

Depois de um tempo, consegui levar meu filho no pediatra, ai que eu penso que se um dia eu tiver coragem de deixar de ser empregada, tudo vai melhorar em minha vida e esse sentimento de culpa que muitas vezes me entristece, deixaria de existir. Tenho deixado muita coisa de lado, mas ainda preciso por mais uns 2 anos continuar aqui para que meus sonhos que se encontram no mural lá de casa se tornem realidade. Inclusive meu sonho de ter mais um filho, se continuar aqui será impossível, pois eles sempre mandam embora depois da licença....coisa absurda, mas o que esperar de um cara que só pensa em dinheiro e que somos apenas mais um???????????????

É só um desabafo, de uma mãe que deixa seu filho em casa, e vem trabalhar, muitas vezes doente, mas sei que esta bem cuidado por minha mãe, mas a dor é muito grande e não sei até onde tolerarei essa situação. Pois bem, voltando ao pediatra, encontrei uma média Dr. Beatriz e homeopata muito querida e atenciosa, que vai em ajudar nas dificuldade que estou tendo com a alimentação do meu fofuxo e mandou ele fazer vários exames pra ver essa bendita dor na barriga que ele sente ao ingerir qualquer alimento, fico um pouco preocupada com o estômago dele, pois ele ao nascer teve refluxo e fiz tratamento de 1 ano, mas graças a DEUS ele ficou bom, mas agora vive reclamando de dor na barriga. Hoje vou marcar os exames para sábado, ainda bem que a KG faz exames sábado, pois um dos exames é de lactose e é o pior, pois são 2 horas de exame e de meia em meia hora tirar sangue. Coitadinho....mas é por uma boa causa, a males que vem para o bem.

Final de semana

Sábado dia de compras no mercado: frutas e verduras e peixe.......e comprar o material escolar do meu filho. À tarde, passeamos no Big e deixei meu filho brincar no labirinto..ele adora. Domindo, dia de acordar tarde, brincar no parque da Tigre, andar de bicicleta na Expoville, o dia foi bem proveitoso, pena que a tarde, depois do almoço fui lavar roupa, pois tinha que aproveitar o solzinho que deu as caras por aqui. Dia tranquilo...gostoso. Dieta forme e forte

Pratinhos......

Peixe: Rosado, (cação) comprado no mercado municipal....o peixe lá é meio caro, mas só por ser fresquinho já vale a pena. Primeito fritei num fio de óleo e depois ensopei com camarões...ai que delícia...mais duas colheres de arroz e alface e tomate.....esse foi meu almoço de hoje.

Janta de sexta-feira.........filé de gaivira, alface e duas colheres de arroz, suco de laranja (faltou a foto),,,,,heheheh

Estou forte na dieta, mas preciso caprichar mais na salada......fuii fazer compras hoje e trouxe: chuchu, tomate, alface, cenoura e couve flor......

Trabalho da facul em 2004 - saudade

Muito lega por dentro............

Brotinhos de palmeira real...............................

Fazendo pose para fotos..................................lugar mara.

Essas fotos são de um trabalho que eu fiz na faculdade de Contábeis - matéria Agropecuária, sobre Palmeira Real. O lugar realmente é muito lindo e veja como estou magrinha....pesava 60kg......não quero ficar neurótica, mas preciso emagrecer por causa da minha saúde. Essas fotos vão ser minha inspiração no meu novo processo. Hoje a noite vou pagar as taxas da renovação da minha carteira, e vou fazer o cartão do Angeloni e do Giassi, pois dia 08/02 meu esposo começa o técnico e precisarei estar em dia com minha documentação......pois vai sobrar tudo para fazer sozinha, como: compras, pagamentos de contas, levar meu filho para natação, levar esposo para escola (ai que legal que vai ser....), buscar.....etc.

IMC

Entre nesses sites de emagrecimento e me assustei mais ainda, apesar de já ter consciência;;;;;;;veja Seu IMC está dentro da faixa de peso classificada como obesidade. . Isso indica que você está com excesso de peso severo e, portanto, precisa emagrecer para que não haja prejuízo da sua saúde . Seu IMC atual: 32,7 Sua meta de IMC: 28,9 Faixa de IMC saudável: 18,5 a 24,9 Seu IMC atual: 32,7 Sua meta: 28,9 Sua situação atual Seu peso atual: 73,6kg Seu IMC atual: 32,7 Análise de seu peso e IMC: Excesso de peso severo Excesso de peso severo: você deve emagrecer para que não haja prejuízo a sua saúde. Situação ideal Faixa de peso ideal: de 42kg a 56kg Faixa de IMC ideal: 18,5 a 24,9 S ua meta de peso: 65kg Quilos a perder: 8,6kg

Padre Fábio de Melo

O caderno (Padre Fábio de Melo) sou eu quem vou seguir você do primeiro rabisco até o bê-a-bá em todos os desenhos coloridos vou estar a casa, a montanha, duas nuvens no céu e um sol a sorrir no papel sou eu que vou ser seu colega, seus problemas ajudar a resolver lhe acompanhar nas provas bimestrais, você vai ver serei de você confidente fiel, se seu pranto molhar meu papel sou eu que vou ser seu amigo, vou lhe dar abrigo, se você quiser quando surgirem seus primeiros raios de mulher a vida se abrirá num feroz carrossel e você vai rasgar meu papel o que está escrito em mim comigo ficará guardado, se lhe dá prazer a vida segue sempre em frente, o que se há de fazer só peço a você um favor, se puder não me esqueça num canto qualquer[mensagem]eu não sei se você se recorda do seu primeiro caderno, eu me recordo do meu.com ele eu aprendi muita coisa, foi nele que eu descobri que a experiência dos erros ela é tão importante quanto às experiências dos acertosporque vistos de um jeito certo, os erros, eles nos preparam para nossas vitórias e conquistas futurasporque não há aprendizado na vida que não passe pelas experiências dos erroso caderno é uma metáfora da vida,quando os erros cometidos eram demais, eu me recordo, que a nossa professora nos sugeria que agente virasse a página.era um jeito interessante de descobrir a graça que há nos recomeços.ao virar a página, os erros cometidos deixavam de nos incomodar e a partir deles, agente seguia um pouco mais crescido.o caderno nos ensina que erros não precisam ser fontes de castigos. erros podem ser fontes de virtudes!na vida é a mesma coisa, o erro tem que estar à serviço do aprendizado; ele não tem que ser fonte de culpas e vergonhas.nenhum ser humano pode ser verdadeiramente grande sem que seja capaz de reconhecer os erros que cometeu na vida.uma coisa é agente se arrepender do que fez! outra coisa é agente se sentir culpado. culpas nos paralisam. arrependimentos não!eles nos lançam pra frente, nos ajudam a corrigir os erros cometidos. deus é semelhante ao caderno. ele nos permite os erros pra que agente aprenda a fazer do jeito certo.você tem errado muito?não importa, aceite de deus essa nova página de vida que tem nome de hoje! recorde-se das lições do seu primeiro caderno.quando os erros são demais, vire a página![final]o que está escrito em mim comigo ficará guardado, se lhe dá prazer a vida segue sempre em frente, o que se há de fazer só peço a você um favor, se puder não me esqueça num canto qualquer

Pediatra

Amanhã levarei meu filho ao pediatra, pois eles anda reclamando de dores no estômago após comer, pensei que era virose, mas agora ele esta melhor mas ainda reclama.......e emagreceu 1gk, já esta com cara de abatido, como criança fica fraquinha rápido, marquei médica para amanhã às 17:15hs, e não posso esquecer de pagar a promessa que eu fiz para Madre Paulina, pela saúde dele,,,,,,,tenho que cumprir, pois ela intercedeu por mim no momento que eu mais precisei.

RETRATO DE MÃE “Uma simples mulher existe que, pela imensidão do seu amor tem um pouco de Deus; e pela constância de sua dedicação, tem um pouco de anjo; que sendo moça, pensa como uma anciã e, sendo velha, age com as forças todas da juventude; quando ignorante, melhor que qualquer sábio desvenda os segredos da vida e, quando sábia, assume a simplicidade das crianças; pobre, sabe enriquecer-se com a felicidade dos que ama e, rica, empobrecer-se para que seu coração não sangre ferido pelos ingratos; entretanto estremece ao choro de uma criancinha e, fraca, entretanto, se alteia com a bravura dos leões; viva, não lhe sabemos dar valor porque à sua sombra todas as dores se apagam e, morta, tudo o que somos e tudo o que temos daríamos para vê-la de novo, e dela receber um aperto de seus braços, uma palavra de seus lábios. Não exijam de mim que diga o nome dessa mulher, se não quiserem que ensope de lágrimas este pergaminho. Quando crescerem seus filhos, leiam para eles esta página: eles lhes cobrirão de beijos a fronte e dirão que um pobre viandante, em troca de sumptuosa hospedagem recebida, aqui deixou para todos o retrato de sua própria Mãe...”

Essa foto eu estava com uns 5 meses de gravidez....e dia 11 de março farei 5 anos de casados...aceito sugestões......Beijos

Nutri......

Segunda-feira, vou começar meu processo de emagrecimento, tinha começado, e parei devido a minha vesícula (preciso operar), mas tenho que esperar a carência do plano. Iniciei com peso de 80,10Kg, terminei após uns 4 meses com 73,3 e estou até hoje, mas preciso chegar até 65 no mínimo, pois quando eu engravidei a quase 5 anos atrás tinha 60........snif..snif...snif....mas vou conseguir, pois só não consegue quem DESISTI. Exemplo do cardápio: Café da manhã: 7:30 café com leite desnatado e adoçante pão integral queijo minas desnatado 1 colher de sobremesa de margarina light Lanche da manhã: 10:00 1 fruta Almoço: 12:00 2 colheres de sopa de arroz 150g de carne magra (peixe ou frango) feita com um fio de azeite de girassol ou milho (vou dar preferência por peixe.....amooooooo) saladas diversas, sempre ocupar no mínimo meio prato de saladas cruas e cozidas. Lanche da tarde: 15:00 1 fruta ou sanduiche de pão integral com quejo minas Jantar: 18:30 o mesmo do meio dia Ceia: 20:30 1 copo de leite desnatado com linhaça e quinoa Lembrete 1: tomar no mínimo 2 litros de água, tomar durante os intervalos de cada refeição chá verde, para que meu metabolismo sempre fique acelerado, e queime calorias....dando sempre sensação de saciedade e assim eu como menos. Lembrete 2: domingo estou liberada a comer 1 fatia de pizza .........já comi...hehehehheh Torçam por mim

Virose

Oi..peço desculpas por deixá-los sem novis, mas é que foi assim: *sábado: fomos pra praia de Itajuba; *Domingo: para o Beto Carrero; *Segunda-feira: meu filho começou a vomitar durante o o dia, e estava com diarréia, no final do dia, tive que levá-lo para o Dono Helena (agradeço meu chefe por ter feito o plano)......diagnóstico: VIROSE; *Terça-feira: Minha mãe passou mal também, mesmos sintomas: VIROSE *Quarta-feira: eu passei mal, mesmos sintomas: VIROSE *Quinta-feira: Meu esposo com os mesmos sintomas: VIROSE. Pode achar que é mentira, mas é verdade, pegamos virose na praia, e os hospitais estão a cada dia mais cheios,´pois todo mundo esta pegando na praia. Enquanto eu me lembrar dessa, vou me refrescar na piscina do meu filho, e olha que ela é bem pequena....heheheheheh É uma sensação horrível de mal estar, náuseas, dores abdominais,,,,,,,,,horrivel,,,,mas GRAÇAS A DEUS passou, estamos bem, digo, todos bem, e vou dar continuidade nos post....... Beijos e uma ótima semana abençoada a todos...

Nesse domingo em que eu e meu esposo deveríamos descansar e repor as energias para ir trabalhar agora na segunda, inventamos de ir pro Beto Carrero.

o Lugar é lindo e ver o sorriso no rosto do meu filho compensa tudo....amo minha família.

Ano Novo

Estávamos sem roteiro para a passagem de final de ano, mas acabamos indo pra casa da minha avó em Barra do Sul, passamos em família..estava tudo ótimo. Feliz 2010 para todos